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    • 2012/6/3 20:41
    • たたらぎダム湖マラソン大会
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    • 初ハーフの部に参加してきましたemoji

      5週連続大会の第4弾emoji
      10㌔→10㌔→10㌔と来てのハーフemoji

      朝練の成果もあり徐々に体力は戻ってきたものの…先週、先々週の10㌔では歩いてしまったので、完走する自信は全くなかったのだemoji

      ここの大会は起伏が激しいので、とりあえず目標は95~100分以内emoji&歩かず完走emoji

      いよいよスタートの号砲emoji

      始めの3㌔で標高260mまで一気に駆け上がるemoji

      この最初の坂は一番キツイが折り返しまでにあと3回キツイemojiemojiがあり、それ以外でも小刻みなemojiemojiが続くemoji

      スタートし1㌔くらいで、知る人ぞ知るフルチンランナーに追い付かれるemojiemoji(福知山でフルチンで着替えてたらしいemoji笑)

      フルチンランナーには今までどの大会でも負けた事はないけど、ほぼレベルは同じemoji

      5㌔まで抜きつ抜かれつのバトルが繰り広げられるemojiemojiemoji『今日も完走無理かなemojiemoji

      5㌔…22:44

      5㌔通過でフルチンランナーは諦めて引き下がってくれたemoji

      今日は調子が良さそうだったので、攻めの走りemoji前のランナーを次々抜いて行くemoji〔10㌔で潰れるかもemoji

      5~10㌔…21:52

      少し走り、折り返しemoji
      折り返してからゆるい上りemojiもう体力がなくなってるemoji歩きたい………『ここで歩いたらまた凹むだろなemojiそれどころか強いランナーになれない気がするemoji

      ペースも落ちてきたemoji『ここは我慢emojiペース落としたらあと半分がしんどくなるぞemoji耐えて下り坂を待つんだemojiemojiemojiemoji

      10~15㌔…22:16

      脚もだいぶ疲れてきたemoji『でもこの感覚久しぶりだなぁemoji景色もいいし、やっぱりマラソンって楽しいemoji』って少し余裕が出てきたのか、開き直ったのか……emoji

      『ってか頑張れば90分切れるんじゃないemoji』と思ったのもつかの間………あと4㌔の所で、最近痛みが落ち着いてた足底筋が痛みだしたemojiemoji
      『そりゃないゼとっつぁ~んemoji

      15~20㌔…22:58

      最後はスタート直後の急坂を一気に駆け下りるemojiemojiemoji

      脹ら脛爆発寸前emoji吊りそうになりながらもごぼう抜きでemojiフィニッシュemoji

      残り…3:40

      『下りとはいえ、いいスピード持ってんじゃんemoji
      『ってか余力残り過ぎたカナemoji

      でも今大会、緩めの目標だったけど達成出来たし、体力が結構戻ってきたって実感したし、自信もついたので嬉しかったですemojiemoji

      結果…1時間33分33秒
      年代…13位


      次週、5週連続大会の第5弾は残酷マラソン(24㌔)ですemoji

      また一週間やれるだけの事をやって挑みますemoji

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