剛章さんとモバ友になろう！
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- 2012/6/3 20:41
- たたらぎダム湖マラソン大会
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- 初ﾊｰﾌの部に参加してきました
5週連続大会の第4弾
10㌔→10㌔→10㌔と来てのﾊｰﾌ
朝練の成果もあり徐々に体力は戻ってきたものの…先週、先々週の10㌔では歩いてしまったので、完走する自信は全くなかったのだ
ここの大会は起伏が激しいので、とりあえず目標は95～100分以内＆歩かず完走
いよいよｽﾀｰﾄの号砲
始めの3㌔で標高260mまで一気に駆け上がる
この最初の坂は一番ｷﾂｲが折り返しまでにあと3回ｷﾂｲ
があり、それ以外でも小刻みなが続く
ｽﾀｰﾄし1㌔くらいで、知る人ぞ知るﾌﾙﾁﾝﾗﾝﾅｰに追い付かれる（福知山でﾌﾙﾁﾝで着替えてたらしい
笑）
ﾌﾙﾁﾝﾗﾝﾅｰには今までどの大会でも負けた事はないけど、ほぼﾚﾍﾞﾙは同じ
5㌔まで抜きつ抜かれつのﾊﾞﾄﾙが繰り広げられる『今日も完走無理かな
』
5㌔…22:44
5㌔通過でﾌﾙﾁﾝﾗﾝﾅｰは諦めて引き下がってくれた
今日は調子が良さそうだったので、攻めの走り前のﾗﾝﾅｰを次々抜いて行く〔10㌔で潰れるかも〕
5～10㌔…21:52
少し走り、折り返し
折り返してからゆるい上りもう体力がなくなってる歩きたい………『ここで歩いたらまた凹むだろなそれどころか強いﾗﾝﾅｰになれない気がする
』
ﾍﾟｰｽも落ちてきた『ここは我慢ﾍﾟｰｽ落としたらあと半分がしんどくなるぞ耐えて下り坂を待つんだ
』
10～15㌔…22:16
脚もだいぶ疲れてきた『でもこの感覚久しぶりだなぁ景色もいいし、やっぱりﾏﾗｿﾝって楽しい
』って少し余裕が出てきたのか、開き直ったのか……
『ってか頑張れば90分切れるんじゃない』と思ったのもつかの間………あと4㌔の所で、最近痛みが落ち着いてた足底筋が痛みだした
『そりゃないｾﾞとっつぁ～ん』
15～20㌔…22:58
最後はｽﾀｰﾄ直後の急坂を一気に駆け下りる
脹ら脛爆発寸前吊りそうになりながらもごぼう抜きで
ﾌｨﾆｯｼｭ
残り…3:40
『下りとはいえ、いいｽﾋﾟｰﾄﾞ持ってんじゃん』
『ってか余力残り過ぎたｶﾅ』
でも今大会、緩めの目標だったけど達成出来たし、体力が結構戻ってきたって実感したし、自信もついたので嬉しかったです
結果…1時間33分33秒
年代…13位
次週、5週連続大会の第5弾は残酷ﾏﾗｿﾝ（24㌔）です
また一週間やれるだけの事をやって挑みます
- 初ﾊｰﾌの部に参加してきました
があり、それ以外でも小刻みな
笑）
』
』って少し余裕が出てきたのか、開き直ったのか……
ﾌｨﾆｯｼｭ
