おーちゃんさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/12/18 22:52
７日目
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- おｰﾁｬﾝの
細ﾏｯﾁｮ大作戦
VS悪のお-ﾁｬﾝ
こんばんは
今日はﾏﾁﾞでﾔﾊﾞｶｯﾀ
いつもは土曜は休みなんだけど
今日は出勤で
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしなきゃなぁ…とか思うんだけど
ﾒﾝﾄﾞｸｻｲ
でも我慢して腹筋の準備でｺﾞﾛﾝ
いやぁ
ｶｰﾍﾟｯﾄ
気持ちい～
眠い(*´0)ゞﾌｧｧ~~ やめちゃおっかなぁ
悪のﾂﾌﾞﾔｷ
明日はﾌｯﾄｻﾙだし…ムリする事ﾅｲｶｧ
眠いときは寝た方がｲｲｮ
怪我したらつまんないょ
今日はやめとけって
日記…どうしようかなぁ
あっ
閲覧20越えてる
今日も頑張るかぁ
ようやく，悪のお-ﾁｬﾝに勝てました
いつも閲覧してくれてる方
ｱﾘｶﾞﾄｯ
今日は助けられました
本日のﾒﾆｭｰ
筋ﾄﾚ
腹筋‐20回×3
Ｖ字ﾊﾞﾗﾝｽ‐30秒×2
左右脇腹筋‐20回×3
背筋‐20回×４
ﾗﾝ
30分間完走
をこなしました
近々，途中経過報告しまぁす
今日はｺｺﾏﾃﾞ
- おｰﾁｬﾝの
７日目
細ﾏｯﾁｮ大作戦
VS悪のお-ﾁｬﾝ
いつもは土曜は休みなんだけど
今日は出勤で
いやぁ
ｶｰﾍﾟｯﾄ
気持ちい～
眠い(*´0)ゞﾌｧｧ~~ やめちゃおっかなぁ
悪のﾂﾌﾞﾔｷ
あっ
閲覧
今日も頑張るかぁ
ｱﾘｶﾞﾄｯ
本日のﾒﾆｭｰ
をこなしました
