ランナーさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
-
- 2009/12/5 23:00
-
- コメント(2)
- 閲覧(9)
-
-
-
朝からいつも通り練習でも
やったから
中練習やった
またまたラッキー
だって長距離の中練、外練と比べたらめっちゃ楽やねんもん
しかし・・・今日はそんなに甘くなかった
←アルパカww
まずは体幹ほんで基本基本って言うのはこんなん→
ほんでこっからが大変階段駆け上がり４０本もう足ダルダルになった次はサーキットをした
最後はジョックなんかめっちゃ疲れたし
帰ってそっから５時間も寝た
じゃ眠たくなってきたたんでねます
明日も頑張って行こう
-
-
伝言板
だぁ～
