えりさんとモバ友になろう！
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- 2010/10/5 22:06
- 思わずみとれちゃう
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- こんばんは
いきなりですが～
私は今、高校生です
高校生といえば
ミニスカ
そして…
細い足ですよね～
で、こんな題をつけてみました
『思わずみとれちゃう』です☆
↑ローカルでごめんなさい
～説明～
登校中(出勤中・帰るときも)and朝・夜〇〇〇をするだけで
ふとももに隙間が…
足がすっきり…
思わずみとれちゃうになっちゃうんです☆
ではやり方を説明します
～登校中(出勤中)～
足を大股にして
毎日
や会社
までかかる時間の半分を目安に
はやあるき
[どうせなら、カッコよく背筋をのばし肩は力をぬき直線をたどっているように歩きましょう]
↑これだけでも結構やせます
～朝～
洗顔
腰を後ろから引っ張るようなかんかくでおしりをつきだして５秒。
ひざは曲がらないように注意
ふとももの後ろが張る感じがしたら
効いている証拠
～夜～
髪のトリートメント中に
椅子にすわらないで
椅子をどかして
後ろに椅子があるイメージで腰を落としてくださいっ
最後に
入浴中に足を揉んだりしてくださいっ
☆ポイント☆
私服で外にでかけるときは足がでるスカートをはいてくださいっ
意識的に細くなるそうです明日の予告
小顔になる!!～お風呂で一工夫～他…
- こんばんは
そして…
や会社
までかかる時間の半分を目安に
ひざは曲がらないように注意
