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- 2011/3/7 1:37
- 初フル。篠山ＡＢＣマラソン
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- 結果
手元の時計で２時間４９分３５秒
もうほんま達成出来た事がめちゃくちゃ嬉しくて感動しました
10km38'37"
15km58'08"(19'30")
20km1'18'02"(19'53")
25km手前でトイレ大w(2分ﾛｽ)
30km1'59'58"(41'56")
35km2'20'25"(20'26")
ｺﾞｰﾙ2'49'35"(29'10")
５ｋｍごとに計測は出来ませんでしたが、絶妙なペースで行けたと思います
前半はjogの気持ちで
応援もあったし、山の景色見ながら走りました。
途中上げれるところは上げて、フォーム修正。
それを繰り返し、折り返してからラスト10kmはキロ4のペース走の気持ちで走りました。
残り7km、5km、2kmと段々きつくなりましたが、ビシビシ脚叩いて気を抜かないように必死でした
色んな想いと、仕事、ランと頑張れた
みんなに感謝です
応援してくれた人。
励ましてくれた人。
ほんまみんなありがとう
お疲れ様でした
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- 結果
