おおたくさんの日記

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- 2012/9/8 21:45
- 筋トレ効果
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- 遂に! ついに-!
  腕立て伏せ連続150回出来るようになったｿﾞｰ
  ヽ(*･ω･)ﾉ
  
  正確には160回なんだけどね
  高速の(･ω･`)
  
  目指せ200回(`ｰωｰ∩)
  
  腹筋連続200回は出来るんだよなぁ(･ω･`)
  
  毎日朝と夜に
  
  腕立て伏せ100回以上
  腹筋100回以上
  スクワット100回以上
  ダンベル5㌔左右別80回
  ダンベル持って正拳突き
  
  最初､筋肉痛凄かったよ-
  
  職場で仕事中
  ｢腕立て伏せ50回だぁ-!!｣ってやってたらさ
  
  いいから仕事しろよ
  ( ｀д´ﾉシ☆(･ω･`)ぇ-
  
  ツッコまれたよね
  
  皆に筋トレ回数言った時に
  
  殆どの人が｢何目指してるの｣とか｢ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙかよ｣と言うんだよね-
  
  ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙみたいにあんな腕立て伏せ出来ねぇーよ
  
  片腕なら何回か出来るけどさ
  
  でもさそりゃ…まぁ普通って悪くもなけりゃ良くもないじゃん?
  
  普通の方と､スポーツマンの方では､全く基礎代謝量が異なってくるんだよね
  
  でも基礎代謝の数値が10代前半くらいになっててビックリw
  
  あと体脂肪率はもうﾁｮｯﾄで10を切れるかな
  
  筋肉質も計ったら､普通の人の約2倍はついてたし
  
  全然前より身体が引き締まった(´･ω･`)
  
  腹筋結構固いんけど
  まだだけど､もう割れてきてる感じもする(*´艸`*)
  
  男の自分から見たら男の人て身体が引き締まってるとカッコ良く見えるんよね
  
  ﾎﾞｸより力がありそうに見られる弟と腕相撲した
  
  どのくらい力ついたか試しに
  
  ﾎﾞｸが片腕で弟が両腕でやってもらった結果
  負けなかったよ-w
  
  今くらいなら､なんもしてないﾁﾝﾋﾟﾗくらい容易に撃破出来るって言ってたよね(ｰωｰ`)←自分そんな事思ってませんよ-
  
  プロの選手なんかもっと凄いだろうなぁ(ﾟдﾟ;)
  
  でもまだ筋肉質を3倍にしようとしてる
  
  嬉しいのが若い頃の身体に戻った感じはするわ
  
  身体が随分軽いし
  何もしてなかった時より元気だよねw
  
  強い身体作っといて損はないもんね(*´∀｀*)
  
  昔みたく､今も動く物がスローモーションに見えるくらい
  導体視力が良ければなぁ
  
  プロのスポーツ選手になれたかな…
  
  んな甘くないか(´ω｀)