りぃやさんの伝言板

2013/12/8 12:44
ぴもっち
こんにちわ(●・∀・)ﾉ覗いちゃってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ↓↓ｲﾛｲﾛ見てたら飛んで来ちゃいました☆この機会によかったらﾓﾊﾞ友になれないかな～と思ったので挨拶残しておきます♪少しでも私に興味が持てたら友希お願いします(*_ _)人待ってますね♪♪

2012/7/18 3:00
☆ゆみ☆
こんばんは おひさしぶりの挨拶周り 調子はどうですか 良ければまた遊びにきてね 暑い日が続くからお互い体調管理気をつけようね

2012/4/17 16:59
☆ゆみ☆
お久しぶりです久しぶりにご挨拶回りしてます 元気にしてますか～？ また、暇なときでも遊びに来てね ４月から改めてダイエット頑張る事にしたので決意表明（笑） いつもこの時期来ると夏を意識し始めるよ

2012/3/26 22:13
ニコル
初めまして まず食事をダイエットドリンクを一日二食朝晩飲んで、昼は普通に食べて、一ヶ月半そのダイエットドリンクを飲んでいました（グローバルダイエット、大豆主成分）一ヶ月半で８キロ落としたあとは自己流食事制限（炭水化物抜き、野菜中心）をして一年でトータル１８キロ落として、そこからもまともな食事は一日一回ずっと続けて現在に至ります ダイエット中は腹筋背筋もしていました 一度太ると痩せてもどうしてもすぐもどるので、食事制限は一生してかなきゃと思って今も一日一回しかまともな食事はしていません とにもかくにも継続と努力です 停滞しても諦めずに続けてください そうすれば必ず痩せれます

2012/1/19 17:54
☆ゆみ☆
ご挨拶おそくなりました 今年もよろしくお願いします 仲良くして下さいね～ お正月太りは大丈夫でしたか お互い色々充実した１年にしようね