ももさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2009/11/24 23:49
- マイナス１キロ
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- 減りました
ダイエット中
・エレベーターを使わず階段を使う
・極力歩いて移動
・夜６時以降食べない
・食べちゃったり飲み会したりしたら次の日は断食(野菜ジュースのみ飲む)
・毎晩30～40分湯船に浸かる
・脂質を燃やすビタミンやミネラルをバランスよくとる、自炊する
などを心がけたら、１週間くらいでマイナス１キロだよー！
やったぁぁ
目標はマイナス５キロ
ただ、断食が周りに不評＆「来年から働き出したらどうせ痩せるんだから」「てか太ってないじゃん～食べちゃえ食べちゃえ」ってやたら言われるけど
目標達成までしたらとりあえず満足やし、がんばろ
今飲んできたから、明日は断食
ちなみに食べることが大好きです…笑
がんばれ自分
- 減りました
