なぁさんとモバ友になろう！
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- 2012/4/26 20:25
- じゃじゃん
(*´∀`*)
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- 新しい体重計ゲット！
体脂肪率だけでなく…
内蔵脂肪,皮下脂肪率,
基礎代謝,ＢＭＩ,
筋肉レベル,骨レベル
までもがチェックできるという優れもの
健康が気になって買ってみた
早速測ってみると
→ＢＭＩは標準なのに、体脂肪率がやや高め,皮下脂肪率は高い と判定された。
見た目では分からないので｢かくれ肥満｣ってやつだった。
内蔵脂肪は大丈夫だったけど、筋肉が少なくて、代謝も悪いらしい
無理なダイエットをしていたのも原因らしく、反省。骨も弱くなってるみたいでショックだった
そのせいで冷え性になってたみたい
これからは筋肉もちゃんとつけようと思う(´･ω･`)
骨のためにカルシウムもきちんと摂らなければ…。総合的に健康を目指すって意外に難しいな
これ以上痩せようと思ってたけどやめた
現状でも以前よりは痩せられたんだから、これからは健康を目指して頑張ろうとおもいます(o*'∇')o
今年の目標だな☆
みなさんの目標はなんでしょうか？(●ゝ∀・●) -
- 新しい体重計ゲット！
(*´∀`*)
そのせいで冷え性になってたみたい
