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おれさんの日記

- 2009/8/13 12:25
- 久しぶりの上げ練
- コメント(1)
- 閲覧(1)
- 今日の練習ゎ上げ
  でした
  
  まず,
  アップ
  体操
  ドリル
  流し
  
  それから…
  300m250m200m×2セット
  でした
  今日体調まぢ悪かった
  けど,全部やった

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