一つ忘てるぜさんとモバ友になろう！
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- 2011/11/27 17:48
- ☆河口湖日刊スポーツマラソン☆
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- 秋も深まり先週あたりから急に寒くなりましたねぇ
いかがお過ごしでしょうか風邪には気をつけてください
さて紅葉が綺麗に色づく中
今年も河口湖を42.195㎞走り切ることが出来ました
練習不足やら慢性疲労やらで本番を迎えるまで本当に不安でした
とにかく1㎞を5分のペースで推して自己ベストより完走することだけを考えて走りました
前半足があまり動かず15㎞あたりで早くも少し苦しくなって若干不安になりましたが
4分半を推移していて思ったより走れてたので安心感が生まれて30㎞くらいは楽に走ることができました
35㎞過ぎたらさすがに足が動かなくなりましたが
なんとか最低限のペースダウンでゴールすることが出来ました
結果は3時間21分
3時間半切りが目安だったのでよかったのではないかと思います
ちなみに11月3日に湘南を走った時も今日と同じ感じでしたがその時は38㎞で1回歩いてしまいました
11月のフルマラソン3本何とか走り切りました…
ちなみに
先週まだ開通していない高速道路を走る大会があったわけですが
給水の設備ミスやら準備不足やらであの予想外のクソ暑い中
5時間半かけてゴールしました
1回きりしかない貴重な大会が
地獄の大会になりました…
脱水症状者続出で物議を醸し出してるみたいです
果たしてどうなるのやら…
さて来週はついに山梨県一周駅伝です
こちらも楽しみですね
甲斐市の優勝なるか！
次の自分の大会は12月
本年最後の締めの大会
ハーフをきっちり走って
1時間24分切り目指したいと思います
では今週も頑張りましょう
河口湖日刊スポーツマラソン フル
3時間21分20秒
565位/9022人
- 秋も深まり先週あたりから急に寒くなりましたねぇ
