しんさんとモバ友になろう！
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- 2012/7/31 6:10
- 意識の植え付け…その２
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いきますよ？
生きてりゃいろいろあるけどさ。
例えばね。
以下、僕なりの
実践例
自分はイライラしない。
この程度のコトで。
嫌なこと言われたけど
平気だよ。
怒るでしょ普通！
ってコトにも
怒らずに居られるんだよ♪
ストレスの対象が
凄く嫌であっても。
寧ろ
嫌な度合いが強ければ強いほど、
そんなことの為に
余計なエネルギー使ってやんないよ♪
あんたに対する怒りの為に
エネルギー奪われるくらいなら
「今日は晩御飯何にしようかな♪」とか
「どうすればあの人喜ぶかな♪」とか
自分のプラスになることとか
周りの大切な人が幸せになるコト考えててやるんだからね♪
あ
そういうふうに言われると
嫌なんだな
大切な人に嫌な思いさせる前に、
気付かせてくれて
ありがとう♪
などなど。
(上から順に、だんだんレベルアップ)
考え方をプラス方向にシフトする
なんとなく
出来そうな気がしませんか
ちょっとずつ始めてみませんか～(^O^)
はい。
今日のレッスンここまで。
続きは…
いつになるか宣言するのはやめときます(笑)
それでも
イライラがおさまらないって時の対処方法。
感情の鎮め方について
書こうと思います。
いろんな
ご意見待ってます♪
クレーム歓迎。
参考にさせていただきます。
読んでくれて
ありがとうございます♪
ＰＳ
書いてて気付いたこと。
心(器)を広くするトレーニングのようなモノなのかもしれない。。。
意識の植え付け
