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ぱすさんの日記

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    • 2012/3/18 9:29
    • 痩せたぁぁぁあemoji
    • コメント(2)
    • 閲覧(59)
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    • この２週間毎日

      腕立て 100
      腹筋 100
      背筋 200
      スクワット 200
      ランニング 8キロ

      を続けたら、体脂肪率が５％落ちたぜ(o^-')bemoji

      でも体重はあんま変わってないっすね(；´д⊂)

      筋肉ついたからかな？(笑)



      昨日は麻雀でバカ勝ちしたし、どっか遊びに行こっとemojiemoji

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