金持ち兄さんさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2007/7/28 1:48
- 今日からビリーズブード兄さん
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- いやぁ～
昨日の日記で
兄さんは賞味期限のソースを舐め舐めペロペロしてしまいましたが、すぐにお湯を沸かし緑茶を飲み、緑茶成分カテキンでお腹の菌を退治したので無事です。
(・ω・)/
ちなみにココアもお腹の菌を退治してくれるみたいです。
皆さん、運動不足でお腹たるんでませんか～？
元大手フィットネスクラブでトレーナー経歴(コンディショナー)もあり元軍隊(下士
）でもある兄さんが
今日はみんなに、
｢ちょーお腹ｷｸｷｸ、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ｣を教えます。
今日はまず｢ｸﾗﾝﾁ」
｢腹筋｣を教えます～。
さてここで問題
腹筋をする時は
A、足を真っ直ぐ伸ばした方がよい
B、足を曲げた方がよい
あなたの腹筋の常識はどちら
？
興味のある人だけ答えてくれ(・ω・)/ -
- いやぁ～
）でもある兄さんが
｢腹筋｣を教えます～。
？
携帯兄さんより
腹筋どころじゃﾈｰﾖ
腹筋～辺｣
