桜さんとモバ友になろう！
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- 2022/10/6 20:51
- なんだかなぁ。
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- 今日の夕食は豆腐だけ。
お腹は腹七分って主治医が言ってたし。夜は早く寝てたから大丈夫かなと思って。
食事制限の時期がやってきたょ(･o･;)
朝は たまご。お昼は納豆って過酷そう一先ず散歩と１週間やってみるね。
それとサラダ付。飲物はルイボスティー。緑茶。水。のどれか。
ルイボスティーはダイエットに。
緑茶は肌に良くて殺菌効果。長生き。
水は身体の中に入ると汗にならずに体内で吸収されてくので肌がサラサラで過ごせるょ(≧▽≦)と言うことです。まぁ雨が降ると外に出れないからね室内でもエクササイズ(≧▽≦)
- 今日の夕食は豆腐だけ。
