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だいさんの日記

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    • 2010/4/25 20:16
    • 二頭筋emoji
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    • ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｰﾑｶｰﾙ
      左右 13ｷﾛ×10

      左右 15ｷﾛ×10

      左右 18ｷﾛ×8

      右 20.5×8
      左 18ｷﾛ×8

      右 20.5×8
      左 18ｷﾛ×8

      今日も筋トレの前に走ったんですけど途中から左膝に痛みがemojiemoji
      家に着いた頃には足が曲がらないemojiemojiemojiemojiemoji

      とりまバンテリン買ってきたけど治るかなemojiemojiemoji
      明日の仕事まずいな…emoji

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