Yahoo! JAPAN IDでもっと便利に
[新規取得]
[ログイン]

陶和さんとモバ友になろう！

日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！

陶和さんの日記

- 2009/10/24 16:44
- トレーニングメニュー
- コメント(0)
- 閲覧(17)
- 今日の試合は、どこが悪い？フェイントカバーは誰？等、相手の攻撃を予測したディフェンスを考える必要があるかな。あと、体育館が使えない時は、ランニング40分位したら、バービージャンプを20回、３セットをして、体育館のバーベルで、ベンチプレス１０キロ、10回3セット、カールを同じ重さで3セット。上半身を鍛える。逆立ちも余った時間にやる。頑張るんや。

コメント一覧

この日記を違反通報する

コーデを見る

この人をブロックリスト登録

この人を通報する

陶和さんの
最新日記

2009/10/24 16:44
トレーニングメニュー
2009/10/23 21:47
週末
2009/10/20 23:12
流れ星みっけ
2009/10/19 21:59
流れ星を探そう
2009/10/18 7:03
練習試合に全勝してね

陶和さんの
お友達の最新日記

2011/9/24 21:59 ばｯカ√ン子明日は試験なんです
2011/9/4 4:59 まぁあ(･m･`) 避難勧告
2011/8/15 22:35 えりﾁｬﾝまんな～か～まっ

日記を探す

みんなの新着日記

5分前 2025/6/25 17:21 月の光ﾘｻｲｸﾙｺﾞﾘﾗで､無料でｱｲﾃﾑもらえちゃう!?
6分前 2025/6/25 17:19 ＊asami＊ﾘｻｲｸﾙｺﾞﾘﾗで､無料でｱｲﾃﾑもらえちゃう!?
6分前 2025/6/25 17:19 ＊asami＊ﾘｻｲｸﾙｺﾞﾘﾗで､無料でｱｲﾃﾑもらえちゃう!?

もっと見る