ゆ-ぅ☆+。さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2012/4/24 1:06
- ヌー・ω・`
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んー(´Д｀)
今日ゎ、昨日は、
ぶるぶる５分やって
脇腹アチかった…
そんでウォーキング１０分
ランニング５分
ウォーキング５分
全然走れない…
なんか筋トレ色々やって…
ぶるぶる５分やった…
始めよりなんか楽だたー
走るとやぱ歩きより汗かく
走ってから歩くとなんかどんどん汗が…
うん…
高校の時に自己流でやってた時の方が体重落ちた…
そもそも今、ジム行く以外動いてないからなー( ´△｀)
常に行動してないとダメだね。
ぐーたらしてたのがいけないから。
寝る前に筋トレ始めた…
あとヨガの２つのポーズとちょっとだけストレッチ
寝よー
