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坊主さんの日記

- 2015/12/7 11:42
- 週末に知った豆知識
- コメント(1)
- 閲覧(6)
- 甘いもの食べるのも、それと同カロリーの白米食べるのも、結局体内で糖に分解されるので一緒じゃね？とずっと思ってたのだけど、
  甘いもののほうが GI 値（血糖値の上がるスピード）が高いため太りやすいらしい。
  なので、やっぱり甘いものというのは太りやすいので避けるべきとのこと。知らんかった。気をつけよう。

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