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青ﾁｬﾝさんの日記

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    • 2013/1/5 0:03
    • お昼の練習の話は中止(；´Д｀)
    • コメント(6)
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    • 連絡したら、膝が痛いらしくキャンセル。
      仕方なく一人30kゆっくり。
      今日は夕方の練習会、見学にしました。
      1,000m3分40秒。アップとダウンを1kだけ。
      早朝5k
      今日は合計37k、今月128k(^_^)
      明日から仕事ですが、連休長いと故障しちゃいそうなんで助かりました( ´艸｀)

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