*白雪*さんとモバ友になろう！
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- 2012/7/12 4:28
- チョコレートのカロリー…
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- 板チョコレート一枚分のカロリーって
ビールの中ジョッキよりも
高いんですね…
最近知りました(T^T)
元々、そんなに太ってなかったから
油断しまくってたこの一年…
体重はギリギリ標準になったものの【つまり太った】
下半身がふっくら…
あれー？((((゜д゜;))))
ショートパンツはいたら違和感…
これは
日頃の運動不足のせいですわ…
…チョコ大好きだし
おやつばっかり食べてたしな…
ちょっと頑張らないと
というわけでWiiフィットで下半身強化ですわ
今日は二時間してやったわ(ﾟДﾟ)
軽く筋肉痛…
ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランストレーニング、最後に腹式呼吸
みたいな感じで楽しくしてます
１人で外に出て運動ってなんか恥ずかしい
でも海とか行く前には
少しは細くなっておきたいなぁ
ウォーキングくらいした方がいいんかなぁ…
- 板チョコレート一枚分のカロリーって
