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隊員さんの日記

- 2012/11/20 22:39
- ペナルティー解除
- コメント(1)
- 閲覧(31)
- 一週間ペナルティーくらってました。
  
  自分は自衛官候補生に合格しました(*^o^*春から夢の自衛官になります!
  春まで体力、心拍数、筋力を維持したいです(￣∀￣)
  
  PS3のBFやってる方いましたらやりましょう
  
  腕立て→1647R
  腹筋→2470R
  屈み込み跳躍→1055R
  ダンベルロウ→得意
  体幹→重要

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