隊員さんとモバ友になろう！
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- 2012/11/12 22:03
- 見るべし②3DSモ
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今までやった筋肉トレーニングの数
良かったら見てね(￣∀￣)
3DS→とびだせどうぶつの森やってるよ
腕立て→2836回
腹筋→0401回
懸垂→1473回
スクワット→あんまやらない
ダンベルロウ→よくやるぜ！
本当の話…最近は終わるまでひたすら腕立てをやるカウントダウン制の腕立てをやってます
①セット目 2分45秒
②セット目 2分30秒
③セット目 2分00秒
④セット目 1分30秒
⑤セット目 1分00秒
⑥セット目 30秒
…と減らしやってます。筋肉痛になるまでやらんとﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟしないんで歯食いしばってます(^。^;)-
良かったら見てね(￣∀￣)
