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仁美さんとモバ友になろう！

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仁美さんの日記

- 2012/4/18 18:51
- オーマイガッ!
- コメント(1)
- 閲覧(9)
- やばいー!
  またまたテニス部の話やねんけど…。
  
  今日衝撃的なことを知りました。
  
  アップの外周と筋トレ
  本入部すると2倍ちかくになった(>_<)
  
  外周3周→5周
  腹筋50回→100回
  背筋50回→100回
  腕立て伏せ50回→100回
  スクワット50回→100回
  
  泣きそうｗ
  
  でも、頑張るよ!
  そんで、腹筋割れてるマッチョになったんねん!!

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現代社会の先生
2012/4/18 18:51
オーマイガッ!

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