仁美さんとモバ友になろう！
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- 2012/4/14 11:20
- 全身筋肉痛
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- 筋肉痛がヒドいｗ
昨日テニス部に仮入部したんだけど、
筋トレとか素振りで。
その筋トレがキツかった!!
中学の部活引退してから体鈍って、筋肉もたるんでたから、とりあえずキツかった!!!
外周3周したあと、
腹筋50回
腕立て伏せ50回
背筋50回
スクワット50回
をして、素振りして階段ダッシュｗ
終わったら体ガクガクで、案の定今日は全身筋肉痛ｗｗ
テニス部の先輩の話によると、夏になれば腹筋が割れるんだとか…。
…うん。頑張ります…。
- 筋肉痛がヒドいｗ
