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あさんの日記

- 2011/11/6 1:01
- 筋肉痛
- コメント(6)
- 閲覧(25)
- ちょっと前から
  筋トレを始めた
  
  主に上半身やってて
  今腕上げんのもしんどい
  
  今日は練習終わってから
  友達とプロテイン買いに行って
  帰ってから
  筋トレしてプロテイン飲んだ
  味は最悪
  めっちゃ気持ち悪くなったし
  筋肉がつくし
  我慢して飲まなあかん
  
  しんどいし
  お休み

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