清さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2013/5/26 1:04
- ダイエット
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- 禁煙にチャレンジして(≧▽≦)
早いもんで１年２ヶ月
成功はしたが体重が増大してしもうた
(´；ω；`)
20歳の時は51キロ
30歳の時は56キロ
35歳禁煙前58キロ
今は69キロ
さすがに70キロはまぢヤバイ(;゜0゜)
何がヤバイかって言うと腹の脂肪がこってりついてしまった。
中年腹(´Д`|||)(´Д`|||)(´Д`|||)
と言うこで2週間前からダイエット開始
週5日１時間以上か10ｷﾛウォーキングにジョギング最初はしんどかったけど今は少し楽しくなってきた。(●^o^●)
現在
2週間で3キロ減
目標50ｷﾛ台
脱メタボ
- 禁煙にチャレンジして(≧▽≦)
