ﾐﾓｻﾞ(ёωёさんの日記

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- 2013/10/12 22:45
- あと少しかな…(*^^*).。.:*??
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- 今年２月から友達とﾀﾞｲｴｯﾄ開始
  
  朝5:30から友達とｳｫｰｷﾝｸﾞ
  夜は1人でｳｫｰｷﾝｸﾞ
  
  しかし、開始から３週間で友達がﾄﾞｸﾀｰｽﾄｯﾌﾟに
  
  １人でやるしかない
  
  最初の１ヶ月は走ることすらできないorz
  ただ毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞを１時間
  腕をｼｯｶﾘ振って腰もひねる
  足はﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
  全身こりまくり
  
  １ヶ月経過…軽くｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞできるようになった
  
  1ヶ月経過…体重1kg減
  
  なかなか減らないのは年のせいだろう
  
  2ヶ月経過…1～2kgをいったりきたり
  ｳｫｰｷﾝｸﾞ&ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞができるように。
  
  3ヶ月経過…体重2kg減
  思ってたより痩せない
  この頃は7kmｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞできるようになった
  
  4ヶ月経過…じわじわ減りはじめた
  
  6ヶ月経過…5kg減った
  
  7ヶ月経過…6kg減った
  
  ここで一言！最初は、標準体重だったのね。ﾃﾞﾓあれは設定がﾎﾟｯﾁｬﾘだと思う、ｳｴｽﾄ太くなったし、体が重くて動くのがﾀﾞﾙｲ
  そもそもその状況に危険を感じﾀﾞｲｴｯﾄを決意したんだよね
  
  んで、標準体重とは別に美容体重ってのがあって、そこまでいったら体が軽くてｳｴｽﾄにクビレ出たし、足も細くなってﾊﾟﾝﾂｽﾀｲﾙもｶｯｺｲｲ！
  
  美容体重の次はなんと！ﾓﾃﾞﾙ体重ってのもある(;ﾟДﾟ)!
  
  まだｳｫｰｷﾝｸﾞ&ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは続けるつもりだから、目指すはﾓﾃﾞﾙ体重だぁ！
  
  8ヶ月経過…ﾓﾃﾞﾙ体重まであと2kgちょい
  
  7ヶ月過ぎから週3～4に運動は減らしたけど順調に痩せれる感じ
  
  若い時はﾀﾞｲｴｯﾄとか無縁だったけど、30過ぎて年子を産んだら戻らない(T_T)
  しかも、この年じゃ食事制限では痩せない！
  
  もうね、最終的には運動しかないのよ(^。^;)
  
  なかなか結果が出ない3ヶ月はツライ…
  
  でも、やればできる子！頑張る子！
  
  とにかく頑張りますょっと((＊´∀`)ノ