スーポ1960Nさんとモバ友になろう！
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- 2012/6/14 11:47
- 生きがい
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- 久しぶりの日記
朝５時起床
顔洗い新聞青汁取り
炊事場の神様の御荒神様のお水をかえて
冷蔵庫の使いそうな食材を全部出して考えながら料理スタート
仕事開始の８時迄に逆算して費やせる時間は１時間
トマト湯剥き用鍋、やかん、ヘルシオの蒸し、バリスタ、炊飯器スタートここで本日のメニュー決定
トマトチーズ玉ねぎ人参ピーマンオムレツ
アーモンドくるみクコ砕いた栗きんとん
山芋大根おろし桜えびの味ぽんあえ（和洋
）
ゼスプリキーウィりんごバナナチェリーにヨーグルトかけ
自分はオリーブオイルトースト
母は８分の１トースト
嫁さん８分の１トースト７つそれぞれに糀ジャムとろけるチーズとかかけた物
母と自分の毎朝の健康ジュース（黒豆きな粉、オニザキ黒ゴマ、れんげ蜂蜜、無農薬生姜、森永スキムミルク、わかさ生活コラーゲン粉を湯にとかして青汁を入れる）
今
スーポの生きがい
朝の料理でした -
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