МаＳа♪さんとモバ友になろう！
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- 2010/3/17 22:32
- ヘルシー料理
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- 今日はヘルシー料理を紹介しようと思います
①まず朝目を覚ます
②ベッドでゴロゴロする注：ゴロゴロしすぎるとシーツがめちゃくちゃになります
③気持ちを整理してベッドから出る
④準備のためシャワーを浴びる
注：ついでに節水にチャレンジしましょう
⑤着替えて出発
注：移動手段は気分と体調しだいで臨機応変にチョイスしましょう
⑥お店に到着
⑦必要な材料を購入する
注：いい忘れてしまいましたが今回はパスタを作ろうと思います
⑧材料を見つけたらレジへダッシュ
注：この時は安全第一で行動しましょう
最悪まわりから冷たい目で見られます
⑨会計を済ましたらスター気取りで店から出る
注：この時は自分の持っているオーラを120%出しましょう
最悪まわりから冷たい目で見られます
⑩
に着いたら調理開始
⑪まず鍋にお湯を入れ、沸騰したらパスタを槍投げのフォームでぶち込む
注：沸騰した鍋に塩を忘れずに入れましょう
⑫同時にパスタソースも茹でておく
注：ツッコミはなしで
⑬パスタが茹であがったらオリーブ油と絡め・・・以下省略
注：ツッコミはなしで
⑭皿にパスタとソースを入れてよく絡める
注：これで９割完成ですここからヘルシーにする方法を教えます
⑮完成したパスタを素手で掴みゴミ箱にぶち込む
⑯完成
これで半分以上のカロリーが抑えられます
お試しあれ
- 今日はヘルシー料理を紹介しようと思います
注：いい忘れてしまいましたが今回はパスタを作ろうと思います
に着いたら調理開始
