☆まりれ☆さんの日記

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- 2011/7/27 21:38
- パニック時々アタシ。⑦
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- ﾊﾟﾆｯｸ障害ってﾎﾝﾄ自分との格闘だし、嫌でも自分と向き合わなきゃいけない。
  それが何よりも大変。
  
  ﾊﾟﾆｯｸ障害は人によって発作が起きる場面が違うよね。
  ｱﾀｼは１番最初に車の中での発作が１番トラウマになってたから、今でもふとした時に不安になるんだよね。
  いかにそれを自分で回避して行くかが課題になる。
  夏の暑い日で車の中。
  毎年、夏になると未だに不安になるんだぁ（笑）
  
  でも発作になる事はこの二年半ないの。
  予期不安はたま～にあるけど、やっぱ怖いしｿﾜｿﾜしちゃう。
  そんな時は我慢せず薬飲んでるし。
  運転もなるべく苦手な道は通らないで遠回りしてもいいから、自分が安心できる道を運転したり。
  ﾊﾟﾆｯｸなる前と同じ事しても怖くなったり、不安になるなら変えればいいだけ。
  
  ﾊﾟﾆｯｸなり始めは誰もが
  前の自分に戻りたいって思うはず。
  でも、前の自分だったからﾊﾟﾆｯｸになったんだもん。
  なら変わればいい。
  チャンスなんだよ！っていつも思ってます（笑）
  
  人はなかなか変わるチャンスなんてないんだしって思ってほしい。
  今はﾊﾟﾆｯｸ障害を受け入れられないだろうけど、必ず向き合えるからね！
  大丈夫だよ！aちゃん
  
  つづく。