★きゃろる★さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
-
- 2009/2/28 17:39
の効能
-
- コメント(0)
- 閲覧(50)
-
-
で苺の効能を調べたよぉ
①高血圧、利尿効果
ｶﾘｳﾑが多く、ﾅﾄﾘｳﾑが少ないという苺の成分は、利尿作用、高血圧の予防にも効果があります。
②美容と風邪予防
苺は、美容効果や風邪予防効果の高いﾋﾞﾀﾐﾝＣの宝庫。成人が一日に必要とする摂取量
４～５粒で摂る事が出来ます。
③便秘解消、ｶﾞﾝ予防
植物繊維を多く含み、水分も豊富なので、便秘の解消、ｶﾞﾝ予防にも効果的で、血液を清める果物と言われています。
④歯や歯ぐきを強くする。
常食すると、歯ぐきの出血などを抑え、歯槽膿漏を予防します。また、虫歯になりにくい歯にする効果もあります。
美味しい苺を選ぶﾎﾟｲﾝﾄ
①ﾍﾀが緑色でみずみずしい。
②でこぼこしていない。
③つぶつぶが立っている。
④表面にﾂﾔがある。
明日、頑張る～
明日はの試食販売
の効能
で
４～５粒で摂る事が出来ます。
