シャズィアさんとモバ友になろう！
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- 2014/1/10 12:06
- 糖質コントロール
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- 私はすぐに太る。
一気に4キロとか太れます。
放っておけば10キロでも軽く太れます。
だから増えたら調整しないとどこまででも太ります。
増えた分を調整するのは大好物のパスタと寿司をしばらく絶つことです。
糖質をコントロールするだけで、増えた分だけは戻せます。
しかし戻すだけで、減らすまでの根性はありませんが。
とにかく大好物のスパゲティは糖質が7割という体型を気にする人間が食べてはいけない物ナンバーワンだと思うよ。
増えては、戻して、また増えて、戻して、のリバウンド人生なんですよ。
こんな事繰り返していたらアカーンと思うけど、運動不足もあってすぐに太ります。
今年こそ痩せようと毎年思うんだけどね。
- 私はすぐに太る。
