クララベル∞さんとモバ友になろう！
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- 2011/6/24 20:32
脂肪燃焼スープ
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- 油断してたら太っちゃって慌てて２ヶ月ぐらい前からジムへ通ったりダイエットに励んでまっす
そんな中、久しぶりに妹に電話をかけたらなんと！妹もダイエット真っ最中でウォーキングや筋トレ、食事制限をして１ヶ月で４㌔も痩せたんだってー
ｲﾛｲﾛ突っ込んで聞いてたら【脂肪燃焼スープ】のレシピを教えてくれたよっ
材料
・キャベツ大2分の1
・セロリ 大1本
・たまねぎ 大3個
・ニンジン 中2本
・ホールトマト 1缶
・コンソメorチキンスープの素 →適量
・塩コショウ→適量
・鶏肉（ウインナー、ベーコンでも
）適量作り方
①全ての野菜を食べやすい大きさにカット
②カットした野菜など材料をすべて大きな鍋に放り込んで水を全部ひたるぐらいﾋﾀﾋﾀにし10分～15分煮る。
③そこにコンソメや塩コショウで味を調えて煮る。
で！出来上がりー
材料切って煮込むだけだから私でも簡単に出来たわ
約一週間分はあるねっ
セロリは苦手な人もいると思うけど代謝を良くするカロチンが含まれてるそーな
一日三食このスープだけだとさすがに飽きちゃうから
三食のうち一食でもそれなりに効果あるんじゃないかな
興味ﾃｨﾝﾃｨﾝな方は是非！作ってみてﾁｮ
気を抜かずにがんばって健康的に痩せるぞー
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- 油断してたら太っちゃって慌てて２ヶ月ぐらい前からジムへ通ったりダイエットに励んでまっす
脂肪燃焼スープ
材料
）適量
三食のうち一食でもそれなりに効果あるんじゃないかな
ｼﾞｭｸ
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