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- 2011/9/24 17:56
- 食事制限
diet
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- そろ②まぢ痩せようと
思いまして…
食事制限をかけました
抜くのゎ炭水化物
①番好きな炭水化物を抜くのに慣れるまで
苦痛でした
(ρ＿；)
でも炭水化物以外の
食べたぃものゎ、朝昼食量を調整して食べてます
何でも制限するのゎ無理が出るので笑
炭水化物の代わりに食べよるのが
豆腐や蕎麦
おかげで今
③週間経ってないのに
-③.⑤㌔
(*´艸`)
順調です
でも豆腐だけが続いた時ゎ倒れかけましたが苦笑
後ょくをいえば
⑦㌔ゎ落としたぃなと
- そろ②まぢ痩せようと
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