♪すみれﾁﾝ♪さんとモバ友になろう！
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- 2009/2/3 13:43
- Vol.4
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- 質問者→☆．°MINA様
質問→【脚とお尻の痩せ方】
解答→今回の質問は気になっている方が沢山いると思うので、何回かに分けて掲載します
今日は脚の痩せ方①について書きます
脚ってなかなか痩せないんですよね
私も今悪戦苦闘中です
①セルライトをとる
これが一番効果的でしょう
市販のセルライトをとるローラーを使うのもよし
自分で脚の肉を捻ったり、つまんだりしてセルライトを潰すのもよし
とにかくお風呂に入った後、リラックスした状態で肉をほぐしてください
セルライトが柔らかくなったときが狙い目です
セルライトをとる＝痩せる
ではありません(´Д`;)
残念ながら、セルライトをとったからといって肉が取れるわけではなく、痩せやすい体を作ってくれるということに繋がります
だからそこからが正念場なんですね
セルライトをとるということを続けて、なおかつジョギングをしたり、縄跳びをしたり、普通のダイエット運動をします
すると脂肪が燃焼されやすくなり、脚は段々痩せていくでしょう
またお風呂の中でセルライトローラーを使う人がいると聞きましたが、あれは間違いです
筋肉を逆に固めてしまい、筋肉質の方等にはもってのほかの行為になります
皆さんも今日からお風呂の後に早速トライ
- 質問者→☆．°MINA様
