★ぽちこ♪さんとモバ友になろう！
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- 2009/7/23 1:22
- 途中経過
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- 最近、ダイエットを始めました
何年か前にやって効果があった、通販会社フェリシモの「ラストダイエット」
これは、主に食事制限で3ヶ月で10キロ痩せよう！という本です。
日記形式になっていて、毎日3食分のレシピが付いています。
そのレシピを参考に決められた約束事に沿って食事をしていきます。
前回は2ヶ月で終了
エラーしつつ5キロくらい痩せたような？
今回は前回よりは軽い気持ちで、スタートです。時間がある時は仕事の帰りに1時間のウォーキング
只今、10日目くらいで－1キロ
のんびり頑張ります
- 最近、ダイエットを始めました
エラーしつつ5キロくらい痩せたような？
のんびり頑張ります
