ＡＫＩＭＩさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/3/27 11:28
- ジム
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- 医者から運動の許可が出たのでジムに通い始めました。
トレーナーさんがついてくれるんだけど、暫く運動不足だったからまずはストレッチと有酸素運動から始めるみたいです。
せっかく運動するから食事も気をつけて夜10時以降は基本禁止にしてみようと思います。
毎日、体重と体脂肪記録して頑張るよ
- 医者から運動の許可が出たのでジムに通い始めました。
