雨琉羽さんとモバ友になろう！
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- 2011/10/19 13:21
- Let's Diet(はーと←
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どーもぉ
最近彼氏と別れて清々しい玲奈ちゃんです
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そして、最近ストレスでの暴食、大阪での暴食により体重の増加が著しい阿呆です
しかも今月末に車(兄貴のお古)を貰うのが確定して尚更運動しなくなりそうなので、今日からDietを始めちゃおうと思うわけですよ
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もうすぐで冬本番に…低体温症なうちにゎつらい季節な訳でして…なのでDietしながら体温を1℃あげようと思います
しばらく朝ゎ自分で無糖のホットケーキミックスがあるとゆうことなので、それを使って体温が上がるパンケーキなるものを作ろうかと思います
野菜ジュース入れたら野菜不足も解消できるし
お昼ゎ今ゎお弁当あるからそれにして、夜ゎご飯少な目にして間食をしない
飲み物もノンカロリーのジュースやお茶や紅茶にする
紅茶にも生姜や黒糖を使って体温up
ちゃんと運動を毎日入れる
まぢで今回ゎ痩せなきゃやばくなってきたので頑張ります
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