GONCHIさんの日記

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- 2018/5/2 15:12
- えのたんのちから powerえのたん(えのき茸)
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- 楽にお金をかけずに健康的に痩せたくありませんか(`・ω・)?
  高いお金を払ってテレビでCM流してるジムで痩せる(´・ω・`)?痩せることはできるけど‥リバウンドしたくなければ‥高い会費を払い無限に通い続けないといけません(´・ω・`)
  
  怪しげな痩せるサプリメントで痩せる(´・ω・`)?サプリメントは補助的な効果はありますが‥高いサプリメント飲むだけでは痩せません(´・ω・`)それどころか副作用などで身体を壊してしまいます(´・ω・`)
  
  ストレスのたまる食事制限で痩せる(´・ω・`)?ストレスが爆発したときにドカ食いしてリバウンドしてしまいます
  
  どんな方法でもダイエットは厳しい道のりです(´・ω・`)
  
  お金をかけずに
  ストレスをためずに
  身体を健康的に体質をかえて痩せる
  そんな方法はないのか(´・ω・`)?
  
  ないよー(≧∀≦)
  あるわけないだろ(´∀｀)
  ブーブー(´３｀)
  
  様々な御意見ごもっともですが(´・ω・`)
  
  あります(o^-')b
  
  きのこを食べる(o^-')b
  
  きのこは低カロリーですが‥食物繊維が豊富なのでたくさん食べても太らないし‥腹持ちが良く間食を防ぎます
  
  しかも
  きのこには様々な身体に優しい栄養がたっぷりあります
  
  なにより病気に打ち勝つ身体の免疫力を高めて病気に負けない健康な身体を作ります
  
  今は栽培技術が進歩して
  天然に近い食感や香り‥そして味
  美味しいきのこがスーパーで１００円前後で買えるようになりました(^o^)v
  
  舞茸や椎茸
  ブナしめじやなめこ
  またエリンギみたいな栽培のきのこもいいですね
  
  栄養に関してはネットで検索するとでてくるので
  一度検索してみることをおすすめします(^o^)v
  
  焼いてよし
  煮てよし
  炒めてよし
  
  普段の食生活に
  きのこをたくさん取り入れることで
  太りやすい体質を改善しながら
  病気に負けない身体をつくります
  続く