ＪＯＹ→♂さんとモバ友になろう！
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- 2012/1/15 14:57
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- ただいまの体重72.…Kg
約3Kg減でございます。
第一段として、食生活の改善とストレッチをしています。
タバコの吸いすぎと運動不足のため、体力が極端に無い私…
まずはスとレッチで股関節を柔らかくしてからマラソンに望みたいと思います。
明日からは筋トレとランニング。
さぁ、2月まで残り半月！
どこまで体重を落とせるか。
目標まで…何Kgやったっけ？
まぁ、65Kg以下を目指します！
とりあえず今日はお買い物♪
- ただいまの体重72.…Kg
