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- 2010/7/8 18:40
鳴神紫龍の減量日記
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- 約２年の歳月を経ての
日記
今年も夏がやって来るぞぉ～～
＼(^O^)／
ッて事で今年は３週間前から減量開始でまだ６㌔減
開始が遅かったかぁ
去年は４月から始めて８月までに23㌔落とし
体脂肪率も24％～8％まで削ぎ落とし久々に逢う人には『ｼｬﾌﾞでも喰ってるんか(°д°;)』ッて言われよぅ
その減量方法とは
【炭水化物抜き】
【ﾊﾞﾅﾅ黒酢摂取】
【とろろ昆布摂取】
【一味唐辛子大量摂取】
【ﾌﾟﾁ断食】
【ﾗﾝﾆﾝｸﾞ＆ｳｫｰｷﾝｸﾞ】
【筋トレ】
【ﾋﾞﾘｰﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ】
【半身浴】
【黒烏龍茶摂取】
【ｽｷﾑﾐﾙｸ摂取】
などですが炭水化物を抜くのが最初一番堪えますどれも慣れるまで１週間が山場なんですけどね(^_^;)
米、パン、麺類を食わない期間５ヶ月
８月後半に食べた半年ぶりのお米の味は
涙が出る程でした笑
体重が減って来ると凄く楽しくなって来るのだけど
慣れるまでが勝負ですな(o~-')b
今年は無理せずあと１０㌔減
紫龍おじちゃん
頑張るぞぉ
笑 -
- 約２年の歳月を経ての
鳴神紫龍の減量日記
日記
＼(^O^)／
開始が遅かったかぁ
体脂肪率も24％～8％まで削ぎ落とし
涙が出る程でした
慣れるまでが勝負ですな(o~-')b
頑張るぞぉ
女装day
