ごろり～製薬さんとモバ友になろう！
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- 2016/9/14 22:07
- 30分で計算すると1年間になる
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- 生活リズムを変えるとき、すなわち起床時間を変えて、それに身体が慣れるには変更時間30分から1時間につき一週間かかると言われているようだ。
例えば8時起きの人が7時起きに変更すると、それに身体が慣れるには一週間から二週間かかるという意味だ。
ここからは拡大解釈になる。
8時間、12時間、23時間ずらす計算をして気付いた。
アレ？24時間ずらすことは有り得ないけど計算したらキリが良さそうだ。
そう思い計算すると案の定、1年間となる。
なんでもそうだがまずは1年やってみること！とよく言われるのは、身体がそのやるべきことに合っていなくても身体が一週間で「30分」そのやるべきことに近づいてくれて、1年経てば（360度逆！みたいな表現でおかしいが。）馴染むということを暗示しているのでは？
と思ったり思わなかったりした夜です。
- 生活リズムを変えるとき、すなわち起床時間を変えて、それに身体が慣れるには変更時間30分から1時間につき一週間かかると言われているようだ。
