ノージさんとモバ友になろう！
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- 2011/8/3 5:51
- 減量減量減量もっと減量だぁー
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- 只今の身長１７４cm、体重62kg
復活です
２週間前まで体重66kgありました
４kgの減量に成功です
次は筋トレっすね
入院してからぶくぶく太る傾向になり、ヤバいと思い立ったが吉日実行
朝昼はがっつり食べ、夜は炭水化物を減らし、おかずを増やして、カロリーの高いものは際限なく量を少なくしました
また新陳代謝をよくするために辛いものを大量摂取また油ぶんの吸収抑制の為の黒烏龍茶
これだけで４kg痩せられるのに、
- 只今の身長１７４cm、体重62kg
復活です
４kgの減量に成功です
