ちみたさんとモバ友になろう！
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- 2006/11/9 21:36
- ホットヨガ
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- ホットヨガをはじめて1年になります。1年前まではホットヨガの事を考えたことなかったけど…今では一日一回はホットヨガの事を考えるようになりました。ホットヨガが他のヨガと違うこと、それは室度38℃湿度65％の室内でおこなうことです。室度38℃とは真夏日にクーラーもかけずに窓を閉め切った状態の部屋でやるため体を温めながら全身を動かすことができます。また関節や筋肉が硬い人でもしっかり運動ができます。
ホットヨガをやり始めたら心が癒されます。
- ホットヨガをはじめて1年になります。1年前まではホットヨガの事を考えたことなかったけど…今では一日一回はホットヨガの事を考えるようになりました。ホットヨガが他のヨガと違うこと、それは室度38℃湿度65％の室内でおこなうことです。室度38℃とは真夏日にクーラーもかけずに窓を閉め切った状態の部屋でやるため体を温めながら全身を動かすことができます。また関節や筋肉が硬い人でもしっかり運動ができます。
