タケル2さんの日記

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- 2012/4/4 19:19
- とても小さな虫歯だと思っていたけど実は
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- ってのがゆうつべでうpされてて、少し興味持って見て見たら…
  
  ものすごい歯磨きしたくなり、家に帰ってすぐ磨いたわ(T_T)
  
  うーん、自分の歯ーもこんな時もあったんやろなー思うとめがっさ恐いΣ（ﾟдﾟlll）
  
  オペビデオとか見て、自分の身体もこないなる思うとちびっと自愛するさね。
  
  いろいろ勉強してると噛む事の大事さがわかってきた。
  
  アンチエイジング、ダイエット、認知症予防、などなど…
  
  「おかあさんはやすめ」を食べるんではなく
  オムレツ、
  カレーライス、
  アイスクリーム、
  サンドイッチ、
  ハンバーグ、
  焼きそば、
  スパゲッティ、
  目玉焼き、の頭文字
  
  「まごわやさしい」を食べるといい
  豆、
  胡麻、
  わかめ、
  野菜、
  さかな、
  椎茸、
  芋、の頭文字
  
  ということらしい。?
  
  歯に良い食べ物ということで考えると、カルシウムが多く含まれる、魚介類、牛乳、チーズ、その吸収を助けるビタミンＤを含む食品などを食べるとネットで見た。
  
  さて、これをふまえてもっかいゆうつべで見る…
  
  ぐ、ぐろい(T ^ T)
  
  今度知り合いの歯科衛生士さんに診てもらうかねヽ(´o｀；