☆よぴこ♪さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/1/26 20:50
- 快眠するには……
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今週早番週だから何かぐっすり寝れる方法はないかと探ってみたところ……
やっぱ筋トレしてから布団に入るのが一番寝れる
昨日から４minuteの曲に合わせてダンススタジオで教わったストレッチに背筋、腹筋を組み合わせて体疲れさせ作戦実施中(￣∀￣)
スタイル抜群の安室チャンのDVDみてたら体引き締めたくなってきた
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食生活も改善しなくてゎ
とりあえず今週から頑張る-
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