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- 2012/1/11 4:13
- デトックスその１
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- デトックス
体内に溜まった毒素を排出させるという健康法で代替医療に分類される。
この呼び名は“detoxification”、つまり「（体内から毒素や老廃物を）取り除く」
「解毒」の短縮形。
※うぃきぺでぃあてんてーから
年末年始。みなさん飲み食い過ぎてないですか？
俺も例外ではなく！というか、俺は食い過ぎ飲み過ぎで肝臓はFOIE GRAS状態ﾌﾙﾊﾞｰｽﾄ！
いくら食っても腹が減る胃のﾍｳﾞﾝ状態が出来上がってしまった！
このままではまた「脂肪肝」確定。。。
そこでだっ！俺はどげんかせんといかんと思い、行き着いたのが『断食』だ！
断食って聞くと「インド」とか「体に悪い」印象しかないよな↑
まぁ俺もそうだった。悪い印象しかなかったんだが色々調べていく内に、正しいやり方でやれば素晴らしいデトックスができるってことでやってみようと思ったわけだ。
異国の貧しい俺の姉妹ともっと共感するためにも。
とりあえず始めに感じたことは『内臓に負担がかかってるな』ってこと。。。胃液が胃を傷つけてるのがわかる。でもそれも12時間断食以降は体が自家発電モードに変わったのか食欲さえ感じなくなった。
というのが、食べ物を長時間摂取しないと体が自家発電モードに切り替わるらしい。
そこから肝臓、心臓、筋肉、脂肪から栄養を取り出すんだが。。。
まぁその過程や内臓の機能をリセットすることで解毒や内臓を休ませて働きを良くするわけだ。
やっている間は勿論、内臓に負担をかけるし、筋肉からもタンパク質を取り出すからマイナス面もある。
でもそれは後々に少しずつ回復していけば問題ないし、内臓の機能や解毒作用ではこれ以上にないプラスに働く。
まぁ興味がある人は調べてみておくれ↑
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