長椅子Ｇさんとモバ友になろう！
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- 2011/12/15 16:06
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- 太った分が少しずつ減って戻ってきた
よしよし、このまま筋肉つけて維持出きればまだ痩せれるな(´艸`)
とりあえず肩と背中欲しいな、あとは腹肉落としやね(笑)
まぁ腹は順調だからとりあえずこのまま続けるとして……
肩とかどやったら効率いいんだろうか？(^_^;)わからん
後は腰痛持ちだから背筋思いっきりもできないしなぁ(^_^;)
あっ後、体の柔軟性高めたら良いって言うよね？
むぅ…とりあえず背筋と肩の鍛え方、誰か良い方法しらんかね？
知ってるかたは教えてくれぃ！
- 太った分が少しずつ減って戻ってきた
