12MONKEYSさんとモバ友になろう！
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- 2009/2/11 23:05
- 筋トレするぞ
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- ここ二年間筋トレしてない。
結果、二年前と比べて体重+8キロ増えた。
職業柄、頸椎症の為
体重増加は爆弾を破裂させるようなもの。
さすがにヤバいと感じ
筋トレを始めることにした。
毎日10キロのウォーキングから始めようと思う。
高校時代は毎日5～10キロ走って
腕立て100回腹筋100背筋100してた。
今はヘビースモーカーやし運動不足。
いきなりは無理だから少しづつ慣らしていく。
俺はスロースターター。
エンジンかかるまでは時間がかかる。
しかし体の危機を感じたので
早めに慣らして頑張る。
筋トレは自分との戦い！
いかに楽しく長くやるかが課題！
毎日続けれるよう頑張る！！
あと禁煙も頑張ろう。
- ここ二年間筋トレしてない。
逮捕だぁ～
